Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?
Размахова, Ольга. Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки? /Ольга Размахова; иллюстрации Ники Водвуд (Nixelpixel). - Москва: АСТ, 2019. - 191 с.
Возрастная категория 18+
Случалось ли вам переживать сильную тревогу в публичных местах, в диалоге со значимыми или малознакомыми людьми? Возможно, вы чувствуете тревогу, когда выступаете перед аудиторией или готовитесь к собеседованию? Социальную тревогу можно иллюстрировать миллионом примеров, и мы рекомендуем вам прочесть эту книгу, если вы хотя бы раз в жизни ограничивали свое поведение из-за тревоги, напряжения или плохого самочувствия перед ситуациями, которые были связаны с другими людьми. Книга создана для повышения чувствительности к социальному контексту и поиска ресурсов для изменения качества жизни.
