Выставка "Пусть осень жизни будет золотой"
«Наука научила нас продлевать жизнь. Теперь мы должны научиться делать эту долгую жизнь достойной».
Хелен Хайес.
В Универсальном читальном зале №1 открылась выставка «Пусть осень жизни будет золотой», посвященная Дню пожилого человека. Приглашаем всех желающих посетить выставку в часы работы библиотеки с 29.09.2014 по 27.10.2014 г.
Жизнь прекрасна в любом возрасте, ею лишь надо уметь наслаждаться. А особенно в пожилом возрасте. Пожилые люди должны иметь занятие по душе, быть активными. У человека, поставившего перед собой далеко идущие цели, появляется второе дыхание, приходит вторая молодость. Даже в старости нужно уметь оставаться молодым, не теряя бодрости духа, физического и психического здоровья, способности приносить пользу семье и обществу.
На выставке представлена литература из фонда Тюменской областной научной библиотеки, посвященная здоровью и долголетию людей пожилого возраста.
Долголетие – мечта многих. И есть немало тех, кто хотел бы заняться своим здоровьем. В книге Чудаева И., Дубин В. Программа здоровой и долгой жизни.- СПб.: «Издательство «ДИЛЯ», 2009.-528с. читатель найдет ответы на многие интересующие его вопросы, и самый главный из них – как стать долгожителем. В книге рассказывается о причинах, отнимающих у нас многие годы, о путях восстановления здоровья и сохранения молодости, о профилактике и лечении ряда заболеваний народными способами.
Людям после 50 предлагается пересмотреть свой стиль жизни, отказаться от устоявшихся негативных привычек, приобщиться к совершенно новому образу жизни. Как прожить долго, сохранив при этом красоту и привлекательность?
Автор Аникеева Л. Ш. Женское здоровье и долголетие: советы врача / Л. Ш. Аникеева.- М.:Эксмо, 2013.-320с. предлагает специально разработанные ею правила питания и комплексы упражнений для поддержания здоровья женщин зрелого возраста.
Читатели узнают: нужно ли принимать витамины и биологически активные добавки; как организовать сбалансированное питание с достаточным содержанием воды; какие пищевые добавки разрешены, а какие запрещены; что такое ГМО-продукты и на что обращать внимание в магазине при выборе продуктов к столу; как похудеть тому, кому за…
В своей книге Кибардин Г. М. Мозг против старения / Г. М. Кибардин.-М.: Эксмо,2013.-176 с. ученый и практик приводит упражнения для тренировки мозга, выполнение которых под силу любому человеку. Уделяя своему мозгу внимание, двигайтесь в направлении «Здоровье и долголетие».
Представляет интерес книга Шевченко В. П. Питание и долголетие. – М.: Университетская книга, Логос, 2008.-320с. в которой излагаются основы рационального подхода к питанию.
Даются рекомендации, следование которым позволяет без лишних денежных трат излечиться от хронических заболеваний или избежать их обострения, похудеть или набрать вес, легче переносить физические и умственные нагрузки, поддерживать хорошее самочувствие, продлить трудоспособный возраст и достичь долголетия.
Для людей преклонного возраста будет полезна книга Курчатов А. Word, Excel и электронная почта для ваших родителей/ А. Курчатов.- М.: Рид Групп, 2012.-272 с. Человек, выходящий на пенсию, не должен чувствовать себя на обочине жизни.
Напротив, располагая свободным временем, он может реализовать то, что раньше было ему недоступно. Например, научиться работать в программах Word, Excel и пользоваться электронной почтой и многочисленными преимуществами, которые помогут применить эти умения.
